الجليدنج Gliding:
تلعب الأساليب العلمية الحديثة دورا هاما في مجال التربية الرياضية بصفة عامة بما في ذلك من الأدوات والوسائل الحديثة التي ينظر إليها بأنها ذات تأثير إيجابي في عملية التعليم لأنها تعمل على سرعة وسهولة وتنظيم نقل المعلومات ويقلل الجهد والفاقد التعليمي مما يزيد من الفوائد التعليمية للمتعلمين ، وتلعب الأجهزة
والادوات المساعدة دوراً فعالاً في عملية التدريب والتعليم حيث أن تعلم المهارات
الحركية يتطلب عدم سريان الملل إلى الذهن وأيضاً إضافة عنصر التشويق وهذا الدور الذي
تقوم به الأجهزة والادوات المستخدمة ، وايضا تسهم في اكتساب الصفات البدنية
واللياقة الحركية وبعض الصفات النفسية اللازمة للأداء ، ويفضل ان يكون أسلوب
التدريب لتنمية الصفات البدنية مناسبا لنوع العمل العضلي بالإضافة إلى أن السائد
في الحركات المؤداه على الأجهزة والأدوات المساعدة لها تأثير إيجابي في رفع مستوى
الأداء البدني والمهارى ، حيث نجد
أن أداة الجليدنج المستخدمة من الأدوات الحديثة التي استخدمت مؤخرا في عملية
التدريب والتعليم ، حيث أنها تزيد من فاعلية الأداء مما تضفي روح
الاثارة والتشويق والمتعة وعدم الرتابة والملل خلال الاداء مما يساهم في سرعة عملية التعلم ، كما أن تدريبات الجليدنج تتسم بالشمول والتوازن والتكامل في تنمية القدرات
البدنية مع مراعاة الفروق الفردية ومبدأ التدرج في زيادة الحمل مما يؤثر ذلك علي الاداء
المهارى للاعبين .
تستخدم تلك التدريبات في تعلم تحركات القدمين في رياضات ( التايكوندو - الكونغ فو - الكاراتيه- ألعاب القوي - الملاكمة - الاسكواش - كرة السلة - كرة القدم ) .
تعريف الجليدنج : هو أسلوب من أساليب التدريب الحديثة التي تسهم في تنمية وتطوير اللياقة اليدنية للاعبين فهو يعتمد على استخدام أداة عبارة عن أقراص للانزلاق توضع تحت الأقدام أو الأيدي كمحاكاة لعملية التزحلق ، ويمكن استخدامها لتنمية وتطوير تحركات القدمين للاعبين " .
دراسات خاصة بالجليدنج في التربية الرياضية :
1 1. دراسة "مها الهجرسي، هـالة قاســـم" (2009م) بعنوان
" تأثير تدريبات الجليدنج على تنمية بعض عناصر اللياقة
البدنية لدي لاعبات الكرة الطائرة والكاراتيه " ، واستهدفت هذه الدراسة
التعرف على تأثير تدريبات الجليدنج على تنمية بعض عناصر اللياقة
البدنية لدي لاعبات الكرة الطائرة والكاراتيه ، وقد استخدمت الباحثتان المنهج
التجريبي عن طريق التصميم التجريبي لمجموعتين متساويتين احداهما تجريبية أولي
قوامها (10) لاعبات كرة طائرة والأخرى تجريبية ثانية قوامها (10) لاعبات كاراتيه وقد
أسفرت أهم النتائج عن وجود نسب تحسن في العناصر
البدنية قيد البحث .
2.
دراسة "
سامح مجدي" (2015م) بعنوان " تأثير استخدام تدريبات قرص الانزلاق على
بعض القدرات البدنية والقدرات التوافقية لدى لاعبي الفريق القومي لسلاح سيف
المبارزة " ، واستهدفت الدراسة التعرف علي تأثير استخدام تدريبات قرص
الانزلاق على بعض القدرات البدنية والقدرات التوافقية لدى لاعبي الفريق القومي
لسلاح سيف المبارزة ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي علي عينة قوامها (16) لاعبين
تم تقسيمهم لمجموعتين متساويتين أحدهما تجريبية والاخري ضابطة ،وقد أسفرت النتائج
الي أثرت تدريبات الجليدنج تأثيراً إيجابياً واضحا وملحوظا على مستوى الأداء
البدني للمتغيرات (قيد البحث) والقدرات التوافقية لدى لاعبي سلاح سيف المبارزة وتفوق المجموعة التجريبية عن الضابطة .
3. دراسة " بدري عيد حماد " (2017) بعنوان " تأثير
تدريبات الجليدنج علي تعلم تحركات القدمين بالبومزا الاولي وبعض القدرات البدنية
في رياضة التايكوندو" ، واستهدفت التعرف علي تأثير تدريبات الجليدنج علي تعلم تحركات
القدمين بالبومزا الأولي وبعض القدرات البدنية في رياضة التايكوندو ، واستخدم
الباحث المنهج التجريبي حيث أنه المنهج المناسب لطبيعة هذا البحث ، علي عينة
قوامها ( 48) ثمانية وأربعون طالبا من طلبة الفرقة الثالثة بكلية التربية
الرياضية ، وتم تقسيمهم إلي مجموعتين متساويتين ومتكافئتين قوام كل منهما ( 24 ) اربعة وعشرون طالبا ، وقد اتبع
الباحث مع المجموعة التجريبية البرنامج المقترح ، بينما اتبع مع المجموعة الضابطة
البرنامج التقليدي ، وقد توصل الباحث إلي أن أثرت تدريبات الجليدنج تأثيراً
ايجابياً واضحا وملحوظا علي تعلم تحركات القدمين بالبومزا الأولي وعلي القدرات
البدنية لطلبة كلية التربية الرياضية ،
ويوصي الباحث
باستخدام تدريبات الجليدنج في رياضات أخري ووضع برامج مماثله تناسب الأعمار
السنية المختلفة من الذكور والإناث ، وإجراء المزيد من الدراسات المماثلة على عينات
مختلفة .
السلام عليكم ممكن اعطائي تمارين خاصة بلعبة الووشو لتطوير الاداء الهحومي
ردحذف